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普拉提是属于瑜伽吗

运动 2020-06-12 22:44:04

普拉提不属于瑜伽。瑜伽和普拉提是两种不同的运动方式。两个从创始人到运动形式以及倡导的理念都是截然不同的。



从传入国家来看,瑜伽来源于东方国家,倡导一种精神生活,他的精神意义要远大于动作意义。而普拉提则是由西方国家传入过来的,相比较瑜伽,他更是一种健身运动,他的动作更倾向于医疗康复方面。


在动作方面,瑜伽的主要动作包含冥想,呼吸以及体式等,动作非常的轻柔。瑜伽注重动作与呼吸的和谐,强调的是一种平衡和放松的作用,主要的作用重在保持进而达到强身瘦身的作用。而普拉提则完全相反。普拉提的联系会让肌肉得到系统的强化和锻炼,他强调在短时间内训练人的核心,达到强身健体从而提高身体美学的作用。


从倡导的理念来看,瑜伽注重的是身体的和谐与放松,练习瑜伽很大程度上是获得精神和身体的放松,减缓压力。而普拉亚的运动方式相比较瑜伽要激烈的多,通过特有的训练方法建立对身体深层的感知与连接,所以他更强调的是对身体的掌控,进而进阶到对生活的掌控。


从创始人/传入国以及动作与理念来看,瑜伽与普拉提完全不同,所以说普拉提不属于瑜伽。


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